Ο 11λογος της στοματικής φροντίδας

 Οδηγίες φροντίδας φυσικών δοντιών στους ηλικιωμένους
 Οδηγίες φροντίδας οδοντοστοιχιών στους ηλικιωμένους

Media Object
Η στοματική νόσος δεν προκαλεί πάντα συμπτώματα και μπορεί να μη γίνει εύκολα αντιληπτή.
Πολλές φορές τα δόντια είναι χαλασμένα χωρίς να πονάνε, η περιοδοντική νόσος είναι συχνά ασυμπτωματική, ενώ οι οδοντοστοιχίες μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονές τις οποίες δεν αντιλαμβανόμαστε.
Ο οδοντίατρος θα εντοπίσει το πρόβλημα και θα το αντιμετωπίσει με τον κατάλληλο τρόπο.
Media Object
Πιέστε για μεγέθυνση
Βουρτσίζετε τα δόντια τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα με φθοριούχο οδοντόπαστα.
Είναι πολύ σημαντικό να τα βουρτσίζετε πάντα το βράδυ πρίν κοιμηθείτε.
Κάθε βούρτσισμα είναι καλό να διαρκεί για 2 περίπου λεπτά.
Media Object
Πιέστε για μεγέθυνση
Μία φορά την ημέρα καθαρίζετε τα μεσοδόντια διαστήματα με οδοντικό νήμα ή/και μεσοδόντια βουρτσάκια.
Media Object
Πιέστε για μεγέθυνση
Οι τροφές που συγκεντρώνονται ανάμεσα στα δόντια πρέπει να απομακρύνονται για να προστατεύονται τα δόντια, τα ούλα αλλά και να αποφεύγεται η κακοσμία του στόματος.
Media Object
Πιέστε για μεγέθυνση
Μετά το καθάρισμα των δοντιών βουρτσίζετε ελαφρά τη γλώσσα από πίσω προς τα εμπρός, για την απομάκρυνση βακτηριδίων που προκαλούν δυσάρεστη αναπνοή ή μολύνσεις στο στόμα και στις τεχνητές οδοντοστοιχίες.
Media Object
Πιέστε για μεγέθυνση
  • Μετά από κάθε λήψη τροφής να τις ξεπλένετε με άφθονο νερό
  • Να τις βουρτσίζετε τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα με μαλακή βούρτσα και σαπούνι
  • Καλό είναι να τις αφαιρείτε τη νύχτα ή για ένα 6ωρο κάποια άλλη στιγμή της ημέρας
  • Τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα χρησιμοποιείτε τα ειδικά χαπάκια καθαρισμού οδοντοστοιχιών
Οι τροφές που συγκεντρώνονται ανάμεσα στα δόντια πρέπει να απομακρύνονται για να προστατεύονται τα δόντια, τα ούλα αλλά και να αποφεύγεται η κακοσμία του στόματος περισσότερα »
Media Object
Πιέστε για μεγέθυνση
Αν αισθάνεστε συχνά το στόμα σας στεγνό ενημερώστε τον οδοντίατρό σας, για να διερευνήσει την αιτία και να συστήσει την κατάλληλη αντιμετώπιση.
Μασήστε τσίκλα χωρίς ζάχαρη, κατά προτίμηση με ξυλιτόλη, ή καταναλώστε καραμέλα χωρίς ζάχαρη (με ξυλιτόλη).
Στο φαρμακείο μπορείτε να βρείτε και ειδικά υποκατάστατα σάλιου που θα σας ανακουφίσουν άμεσα.
περισσότερα »
Media Object
Πιέστε για μεγέθυνση
Το κάπνισμα και η συχνή λήψη οινοπνευματωδών ποτών βλάπτουν την υγεία των στοματικών ιστών και αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης κακοήθειας.
Media Object
Πιέστε για μεγέθυνση
Περιορίστε τις σακχαρούχες και επεξεργασμένες τροφές, όπως είναι τα γλυκά, τα κέικ, τα μπισκότα, οι καραμέλες και τα σακχαρούχα αναψυκτικά και ροφήματα.
Media Object
Πιέστε για μεγέθυνση
Μετά την κατανάλωση όξινων τροφών και ποτών (πχ. λεμονάδες) ξεπλένετε το στόμα σας με άφθονο νερό.
Τα οξέα καταστρέφουν τα δόντια.
Media Object
Πιέστε για μεγέθυνση
Τρώτε λαχανικά, φρούτα, όσπρια, γαλακτοκομικά και ψάρια.
Μην ξεχνάτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, αν ακολουθείτε ειδική δίαιτα.